สรุปเคล็ดลับ ใช้ 15 นาที ทบทวนงานที่ทำ ว่าคือสิ่งที่ “ใช่” หรือ “ไม่ใช่”
30 พ.ย. 2021
สรุปเคล็ดลับ ใช้ 15 นาที ทบทวนงานที่ทำ ว่าคือสิ่งที่ “ใช่” หรือ “ไม่ใช่” | THE BRIEFCASE
เมื่อเราทำงานไปได้สักพักหนึ่ง ก็คงจะมีช่วงเวลาหนึ่งที่เราเกิดคำถาม
ว่า “นี่ใช่งานที่เราชอบไหม ?”
ซึ่งพอเกิดคำถามแบบนี้ ทำให้หลายคนพยายามหาคำตอบ
แต่ก็ไม่รู้จะหาคำตอบอย่างไรดี
วันนี้ THE BRIEFCASE จึงหยิบวิธีที่มีชื่อว่า “เคล็ดลับ 15-5”
ซึ่งเคล็ดลับนี้ถูกแนะนำโดยคุณ Shonna Waters รองผู้อำนวยการของแพลตฟอร์ม BetterUp บริษัทให้คำปรึกษาด้านการพัฒนาการทำงาน ในสหรัฐอเมริกา
เธอบอกว่าทุก ๆ วันศุกร์ เธอจะใช้เวลาประมาณ 15 นาที เพื่อให้คะแนนกับงานที่เธอทำตลอดทั้งสัปดาห์ โดยมีเกณฑ์การให้คะแนนอยู่ที่ 1 ถึง 5
สำหรับคะแนน 1 คะแนนนั้น หมายถึงเราไม่รู้สึกดีกับงานที่ทำเท่าไรนัก หรือเป็นงานที่เราทำไปแล้วได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีเท่าไร
ในขณะที่ 5 คะแนน จะหมายถึงงานที่เรารู้สึกดีมาก ผลงานที่ทำได้ก็ออกมาดี
ซึ่งการให้คะแนนในส่วนนี้ ไม่ได้จำเป็นต้องวัดแค่จากประสิทธิภาพการทำงานว่าดีแค่ไหนเท่านั้น แต่ให้วัดจากความรู้สึกของเราด้วย ว่าเรารู้สึกดีกับงานที่ทำนี้มากแค่ไหน
หลังจากที่ได้ให้คะแนนแล้ว ลองเขียนสิ่งที่ทำให้เราคิดว่า ทำไมเราถึงให้คะแนนตัวเองเท่านี้ในแต่ละงานที่ทำ ในที่นี้รวมถึงเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัว ที่เรามองว่ามันส่งผลต่อการทำงานของเรา
ให้ลองทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ สัก 2 เดือน แล้วหลังจากนั้นให้ลองสังเกตดูการให้คะแนนของเราว่า ในสัปดาห์ที่เรามีคะแนนต่ำ อะไรคือสิ่งที่เกิดขึ้นเหมือนกันในสัปดาห์นั้น ๆ
ซึ่งการทำแบบนี้ อาจทำให้เรามองเห็นว่าจริง ๆ แล้วงานกับชีวิตประจำวันของเราส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของเรามากแค่ไหน
เช่น เราพบว่าตัวเองได้คะแนนต่ำในสัปดาห์ที่ต้องจัดการงานหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน
หรือเราอาจพบว่าในสัปดาห์ที่มีคะแนนสูง เกิดขึ้นเพราะ เราได้ทำงานกับทีมที่ดี จนทำให้เราสามารถจัดแจงงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
จริง ๆ แล้วการทำวิธีแบบ 15-5 ก็เปรียบเสมือนกับการประเมินการทำงานของตนเองในทุก ๆ สัปดาห์ว่าแต่ละสัปดาห์เรามองการทำงานของตัวเองอย่างไร
ซึ่งถ้าหากงานทุกสัปดาห์ที่เราทำ สร้างความรู้สึกไม่ดีให้กับเราอยู่ตลอด ก็อาจถึงช่วงเวลาที่ต้องพิจารณาว่า ปัญหาของงานนี้อยู่ที่ไหน และเรามีความสุขกับงานที่ทำจริงหรือไม่
ถ้าหากว่าลองแก้ปัญหาจากสิ่งที่เขียนมาแล้ว คะแนนที่ให้ตัวเองก็ยังไม่ดีขึ้น ก็อาจจะถึงเวลาแล้วที่จะต้องพิจารณาในการเปลี่ยนงาน หรือเปลี่ยนไปทำตำแหน่งอื่นที่คิดว่าเราจะมีความสุขมากขึ้น
ในทางกลับกัน ถ้าหากว่าเรามีคะแนนที่ดีมาก ๆ ก็ขอแสดงความยินดีด้วย
ที่คุณได้พบกับงานที่ทำให้คุณมีความสุขแล้ว..
Reference
-https://www.cnbc.com/2021/11/19/this-15-minute-weekly-habit-tells-you-how-actually-feel-about-your-job.html
เมื่อเราทำงานไปได้สักพักหนึ่ง ก็คงจะมีช่วงเวลาหนึ่งที่เราเกิดคำถาม
ว่า “นี่ใช่งานที่เราชอบไหม ?”
ซึ่งพอเกิดคำถามแบบนี้ ทำให้หลายคนพยายามหาคำตอบ
แต่ก็ไม่รู้จะหาคำตอบอย่างไรดี
วันนี้ THE BRIEFCASE จึงหยิบวิธีที่มีชื่อว่า “เคล็ดลับ 15-5”
ซึ่งเคล็ดลับนี้ถูกแนะนำโดยคุณ Shonna Waters รองผู้อำนวยการของแพลตฟอร์ม BetterUp บริษัทให้คำปรึกษาด้านการพัฒนาการทำงาน ในสหรัฐอเมริกา
เธอบอกว่าทุก ๆ วันศุกร์ เธอจะใช้เวลาประมาณ 15 นาที เพื่อให้คะแนนกับงานที่เธอทำตลอดทั้งสัปดาห์ โดยมีเกณฑ์การให้คะแนนอยู่ที่ 1 ถึง 5
สำหรับคะแนน 1 คะแนนนั้น หมายถึงเราไม่รู้สึกดีกับงานที่ทำเท่าไรนัก หรือเป็นงานที่เราทำไปแล้วได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีเท่าไร
ในขณะที่ 5 คะแนน จะหมายถึงงานที่เรารู้สึกดีมาก ผลงานที่ทำได้ก็ออกมาดี
ซึ่งการให้คะแนนในส่วนนี้ ไม่ได้จำเป็นต้องวัดแค่จากประสิทธิภาพการทำงานว่าดีแค่ไหนเท่านั้น แต่ให้วัดจากความรู้สึกของเราด้วย ว่าเรารู้สึกดีกับงานที่ทำนี้มากแค่ไหน
หลังจากที่ได้ให้คะแนนแล้ว ลองเขียนสิ่งที่ทำให้เราคิดว่า ทำไมเราถึงให้คะแนนตัวเองเท่านี้ในแต่ละงานที่ทำ ในที่นี้รวมถึงเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัว ที่เรามองว่ามันส่งผลต่อการทำงานของเรา
ให้ลองทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ สัก 2 เดือน แล้วหลังจากนั้นให้ลองสังเกตดูการให้คะแนนของเราว่า ในสัปดาห์ที่เรามีคะแนนต่ำ อะไรคือสิ่งที่เกิดขึ้นเหมือนกันในสัปดาห์นั้น ๆ
ซึ่งการทำแบบนี้ อาจทำให้เรามองเห็นว่าจริง ๆ แล้วงานกับชีวิตประจำวันของเราส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของเรามากแค่ไหน
เช่น เราพบว่าตัวเองได้คะแนนต่ำในสัปดาห์ที่ต้องจัดการงานหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน
หรือเราอาจพบว่าในสัปดาห์ที่มีคะแนนสูง เกิดขึ้นเพราะ เราได้ทำงานกับทีมที่ดี จนทำให้เราสามารถจัดแจงงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
จริง ๆ แล้วการทำวิธีแบบ 15-5 ก็เปรียบเสมือนกับการประเมินการทำงานของตนเองในทุก ๆ สัปดาห์ว่าแต่ละสัปดาห์เรามองการทำงานของตัวเองอย่างไร
ซึ่งถ้าหากงานทุกสัปดาห์ที่เราทำ สร้างความรู้สึกไม่ดีให้กับเราอยู่ตลอด ก็อาจถึงช่วงเวลาที่ต้องพิจารณาว่า ปัญหาของงานนี้อยู่ที่ไหน และเรามีความสุขกับงานที่ทำจริงหรือไม่
ถ้าหากว่าลองแก้ปัญหาจากสิ่งที่เขียนมาแล้ว คะแนนที่ให้ตัวเองก็ยังไม่ดีขึ้น ก็อาจจะถึงเวลาแล้วที่จะต้องพิจารณาในการเปลี่ยนงาน หรือเปลี่ยนไปทำตำแหน่งอื่นที่คิดว่าเราจะมีความสุขมากขึ้น
ในทางกลับกัน ถ้าหากว่าเรามีคะแนนที่ดีมาก ๆ ก็ขอแสดงความยินดีด้วย
ที่คุณได้พบกับงานที่ทำให้คุณมีความสุขแล้ว..
Reference
-https://www.cnbc.com/2021/11/19/this-15-minute-weekly-habit-tells-you-how-actually-feel-about-your-job.html