Niksen แนวคิดที่บอกให้เราอยู่เฉย ๆ ก็ไม่เปล่าประโยชน์

ปฏิเสธไม่ได้ว่าในยุคนี้ การใช้ชีวิตแบบ Productive หรือการใช้ชีวิตในแต่ละวันให้คุ้มค่ามากที่สุด กำลังเป็นเทรนด์ที่มาแรง ไม่ว่าจะหนังสือ พอดแคสต์ คนรอบตัว ก็ล้วนบอกให้เราใช้ชีวิตแบบ Productive กลายเป็นว่า หากวันใดที่เราไม่มี Productive เหมือนกับคนอื่น ๆ ความรู้สึกในใจเรา จะก่อตัวขึ้นกลายเป็น ความรู้สึกผิด ว่าทำไมฉันถึงไม่ Productive ซึ่งอาการเหล่านี้ ก็มีชื่อเรียกว่า “Toxic Productive” นั่นเอง ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว หากเราไม่ได้ Productive เหมือนคนอื่น ๆ หรือบางครั้งเราก็อยากจะนอนอยู่บนเตียงไม่ทำอะไรเลย ก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดเช่นกัน
5 มิ.ย. 2021
SPONSORED

รู้จัก Spotlight Effect ภาวะที่คิดว่าตัวเอง กำลังเป็นจุดสนใจ เกินจริง

หากคุณเคยทำเรื่องน่าอายในที่สาธารณะ เคยพูดผิดในที่ประชุม หรือเคยถูกเจ้านายว่าต่อหน้าคนจำนวนมาก แล้วคุณรู้สึกอับอายกับเหตุการณ์เหล่านี้ จนคิดมากไม่เป็นอันทำอะไร ความจริงแล้ว อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใด เพียงแต่เป็นอาการของภาวะ Spotlight Effect หรือ ภาวะหลงคิดว่าตัวเอง “กำลังเป็นจุดสนใจ” ซึ่งผู้ที่ให้คำนิยามคำว่า Spotlight Effect เป็นคนแรกของโลก คือ โทมัส กิโลวิช และเคนเนธ ซาวิตสกี นักวิจัยด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ โดยได้ให้นิยามของคำนี้ไว้เมื่อปี ค.ศ. 1999
3 มิ.ย. 2021

วางแผนธุรกิจ ด้วยการเขียน Bullet Journal

วิธีการวางแผนธุรกิจนั้นมีมากมายหลายแบบ หลายเครื่องมือ บางคนอาจเลือกทำเป็น Business Model Canvas ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งเครื่องมือการเขียนแผนธุรกิจ ที่ได้รับความนิยม เพราะทำให้เราเห็นถึงภาพรวมของธุรกิจได้อย่างดี แต่ในวันนี้ THE BRIEFCASE จะมาแนะนำอีกหนึ่งแนวทาง ที่จะช่วยให้การวางแผนธุรกิจของเราเป็นไปได้อย่างราบรื่นขึ้น นั่นคือการเขียน Bullet Journal ซึ่งเป็นรูปแบบการจดบันทึกรูปแบบหนึ่ง ที่กำลังมาแรงในช่วงนี้ ที่น่าสนใจคือ การจดบันทึกรูปแบบนี้ ไม่เพียงแค่เหมาะเฉพาะกับผู้ที่จะวางแผนธุรกิจ แต่ยังรวมถึงทุก ๆ คนที่ต้องการจะวางแผนการใช้ชีวิตของตัวเองเช่นกัน
3 มิ.ย. 2021
SPONSORED

"Brownout" ภาวะหมดใจในการทำงาน ที่รุนแรงกว่า Burnout

หลาย ๆ ครั้งที่เรารู้สึกเบื่อหน่ายกับการทำงาน แต่เคยถามตัวเองไหมว่า แท้จริงแล้วอะไรคือสาเหตุ ที่ทำให้เรารู้สึกเบื่อหน่ายและไม่มีความสุข ? หลายคนอาจคิดว่านี่เป็นอาการ Burnout Syndrome หรือภาวะหมดไฟ ที่เกิดจากการทำงานหนักมากเกินไป แต่ความจริงแล้วอาจไม่ใช่แบบนั้น เพราะนี่อาจเป็นอาการของ “คนหมดใจ” ต่อการทำงานให้กับองค์กร หรือที่เรียกว่าภาวะ “Brownout Syndrome” ซึ่งหากบริษัทปล่อยให้พนักงานอยู่ในสภาวะ “Brownout” ต่อไปนาน ๆ ก็อาจไม่ต่างอะไรกับคนเป็นโรคมะเร็ง ที่ไม่แสดงอาการ จนสุดท้ายก็ไม่สามารถทำการรักษาได้ทันเวลา
2 มิ.ย. 2021
© 2021 Longtunman. All rights reserved.